E.F. SEMANA DEL 13 AL 18 DE ABRIL 6º

 EDUCACION FISICA SEMANA DEL 13 AL 17 DE ABRIL


Buenos dias!!!!!!
Vamos a empezar con fuerza la semana, ¿Cómo ha ido esta semanita de descanso?
Os voy a proponer dos tareas a realizar esta semana , la primera fabricar bolas de malabares y la  otra una clase de yoga😉.

Buenas chicos/as. Hoy vamos hacer una bola de malabares con arroz. Pasos a seguir: 1.- Para empezar a hacer las bolas con globos, tienes que poner unos 125 gramos de arroz en un bol o taza. 2.- A continuación, con la ayuda de un embudo, pones todo el arroz dentro de una botella de agua vacía. 3.- Una vez el arroz esta dentro de la botella, tienes que hinchar un globo y tienes que enroscar el cuello por donde hinchas el globo, de tal manera que no se escape el aire.  4.- Ahora colocas el pitorro del globo en la entrada de la botella de agua, que previamente has llenado, y una vez está colocado el globo, dejas que el globo se desenrosque. 5.- Una vez el globo esta colocado y asegurándote que esta bien fijado, das la vuelta al conjunto globo-botella y el arroz entrará dentro del globo hinchado. 6.- Quitas el globo, dejas que salga todo el aire y le haces un nudo. 7.- Cortas otro globo como ves en la imagen. 8.- Montas el globo que has cortado en el paso anterior sobre el globo que esta lleno de arroz, repites este proceso por lo menos una vez más y ya tienes hecha la bola de malabares. Consejos     Mira de poner por lo menos 3 globos por bola, ya que si solo lo haces con 2, se puede romper con mucha facilidad.     Si haces las bolas de malabares con niños, ten especial cuidado en el paso que usan las tijeras. Hasta te recomendamos que les cortes los globos tu mismo para evitar cualquier accidente.

1. Realiza una bola de malabares siguiendo los pasos que se indican arriba

Buenas chicos/as en esta sesión vamos aprender algunas posiciones de yoga, que nos van a servir para relajarnos y estirar nuestro cuerpo, para oxigenar nuestros músculos. Importantes si lo vais hacer en el suelo de casa, usar una manta, toalla…..para sentiros más cómodos Aguanta en cada posiciòn unos 20”. En algunas posiciones tendrás que hacerlo hacia los dos lados

1.- Realiza los ejercicios de yoga que se piden arriba con mucha tranquilidad.

Recordad para fomentar los hábitos de vida saludable es fundametal realizar activida fisica, beber agua, dieta saludable,aseo personal, descanso y sobretodo reir mucho. Nos vemos la semana que viene.😊😉💪👋